Un analizador de espectro es un dispositivo que mide el espectro de potencias.A menudo se utiliza para examinar los componentes de una forma de onda, ya sea eléctrica, acústica o en forma óptica.Hay básicamente dos tipos de analizadores de espectro, la analógica y la digital.

También muestra la señal recibida y se compara el ancho de banda a la frecuencia.La comparación se realiza con un osciloscopio, que se compara la fuerza de la señal contra el tiempo.

analizadores de espectro también son útiles en el análisis de la frecuencia de amplitud contra.La amplitud es normalmente medido en el poder o en dBm en lugar de voltios, que es lo que normalmente se utiliza en la mayoría de analizador de espectro.

La razón detrás de esto es el hecho de que hay fuertes señales de baja frecuencia y de los movimientos que no pueden ser medidos.Analizadores de espectros sólo puede medir la frecuencia de la respuesta en los poderes tan bajo como 100 dBm.Estos son los niveles que se suelen ver en los receptores de microondas.Osciloscopios, por otra parte, no puede medir esas muy baja tensión.El dispositivo sólo puede tratar con muy baja frecuencia y altos niveles de amplitud.

El analizador analógico utiliza un filtro con una frecuencia mediados de los que se pueden pasar automáticamente a través de una serie de frecuencias del espectro donde se medirá.El espectro digital, en cambio, utiliza un proceso matemático denominado de transformación rápida de Fourier (FFT), que se utiliza para transformar una wavform en los diferentes componentes de su espectro de frecuencia.De esta forma, los programas de ordenador que hacen las transformaciones hará el procesamiento de audio mucho más fácil.FFTs, sin embargo, no sólo son utilizados para este propósito.También tienen aplicaciones en otros campos.

También existen los analizadores de espectro que se hace uso de una técnica en la que la señal se convierte en una menor frecuencia.Esta técnica utiliza híbridos superheterodyne el primero y, a continuación, las técnicas de la FFT.Ejemplos de analizadores de espectros con esta técnica son las de la Tektronix del tiempo real del analizador de espectro serie.

Analizadores de espectros tienen tantas aplicaciones.Una de las aplicaciones es el dispositivo de medición de respuesta de frecuencia, que hace referencia a la respuesta de amplitud de una máquina contra la frecuencia de dispositivo.

Otra aplicación es la torre de microondas de Vigilancia, que mide la transmisión de potencia de la máquina, así como el poder que recibe.Este se utiliza para la verificación de si la señal fuertes y la frecuencia del transmisor.Un acoplador direccional se usa para tocar en el poder.Esto se hace para no interferir o interrumpir las comunicaciones.

Un analizador de espectro es un instrumento que se utiliza a menudo en la conversión de frecuencias más altas, a menudo, los que van a 10s gigahercios.Se trata de un receptor sensible que funciona sobre la base de la super-receptor heterodino principios.

Una vez recibida por el analizador de espectro, la señal de frecuencia es barrido a través de una pre-selección de frecuencias.La frecuencia seleccionada se convierte en un nivel DC, una escala logarítmica, que se puede medir.También se muestra en la CRT, donde el eje "y" contiene la fuerza de la señal mientras que la frecuencia es vista en el eje "x".

analizadores de espectro, sin embargo, no puede detectar señales que son demasiado débiles o más débil que el ruido de fondo.Esta es la razón por la que el analizador de espectro se utiliza a menudo en tándem con un RBW.De hecho, RBW es una de las consideraciones fundamentales en la elección o compra de un analizador de espectro.

Aquí, la señal recibida se mide en dBm o lo que se llama decibelios, el cero de lo que corresponde a 1mWatt logaritmo de la escala.La razón de la utilización del poder o de decibelios en lugar de la habitual tensión es el hecho de que lo que se está midiendo son los puntos fuertes y baja señal de la gama de frecuencias de medición.

analizadores de espectro sólo puede medir la respuesta de un dispositivo alimentado a 120 dBm.Estos son los niveles de potencia que se observa normalmente en el horno de microondas receivers.In Además de la RBW, hay otras características fundamentales de los analizadores de espectro que la gente necesita considerar antes de comprar una.Uno de estos componentes es vital ancho de la resolución, que afecta a la sensibilidad del analizador de espectro.De hecho, la sensibilidad depende directamente de esta función.Por ejemplo, si las mediciones son las más de una banda ancha, a 3 KHz RBW normalmente será eficaz.

Sin embargo, si es necesario analizar un espectro mucho más limitado, como con los filtros, entonces puede que necesite un ancho de banda de resolución de 300Hz o 10 Hz RBW.Todo depende de la forma en que el analizador de espectro se utilizará.Otra de sus características es la gama de frecuencias, que se refiere a las frecuencias que se necesitan a fin de tomar las medidas.Analizadores de espectros han oscila entre 100 Hz a 50.

Otro es la frecuencia de estabilidad, que permite que el espectro de mantener su frecuencia dentro de un determinado nivel que es preciso y exacto.A menudo, la estabilidad de la frecuencia depende totalmente de la estabilidad del oscilador.Una provisión de fondos para Narrow banda mediciones, por ejemplo, es un parámetro importante para los analizadores de espectro, porque no suelen tener muy alta estabilidad de los relojes.

En la parte I de esta serie I Habló de ejercicio aeróbico.En la segunda parte fue el fortalecimiento de los músculos.En este artículo, la parte III de la serie, la atención se centra en los "estiramiento".

El estiramiento es un elemento importante de su entrenamiento con ejercicios físicos de rutina, ya que prepara los músculos para el ejercicio.También puede aumentar su flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.

Dado que la mayoría de aeróbica y la fuerza programas de formación de los músculos a causa de su contrato y flexible, para ofrecer una igualdad de equilibrio, debe prestar atención a alargar y estirar los músculos después de su Sesión de ejercicios.

Regular estiramiento te ayudará a obtener los siguientes beneficios:

• Aumento de la flexibilidad y una mejor amplitud de movimiento de las articulaciones: Tareas tales como el levantamiento de los paquetes, flexión empate a tus zapatos o se apresuran a atrapar Un autobús más fácil y menos agotador.

• Mejora de la circulación: El estiramiento aumenta el flujo de sangre a los músculos.Si tiene una lesión muscular mejora de la circulación puede ayudar a acortar el tiempo de recuperación.

• Mejor postura: Frecuente estiramiento ayuda a mantener los músculos de obtener apretado y le permite mantener la postura correcta.Una buena postura es esencial para minimizar el dolor y molestias.

• Aumento de la coordinación: La coordinación y el equilibrio que ayuda a mantener móviles y menos vulnerables a las lesiones por caídas especialmente a medida que la edad.

Estirar básicos:

• Calentar primero: ¡Calienta caminando suavemente mientras bombeo de los brazos o hacer ejercicio en la favorita de baja intensidad durante cinco minutos.Si estirar los músculos en frío su riesgo de lesión aumenta.

• Mantenga cada tramo por lo menos 30 segundos.

• No abandonos: Rebote como usted tramo puede causar pequeños desgarros en el músculo.El tejido de la cicatriz detrás de la izquierda como el músculo sana puede apretar y te hacen aún menos flexible y más propensas al dolor.

• Foco en el dolor sin estiramiento: El dolor es una señal de advertencia.Si siente dolor a medida que se extienden, de marcha atrás, hasta el punto de que usted no se siente dolor, entonces celebrar el tramo.

• Relájese y respire libremente

• Estire ambas partes

• Reducir la ligera después de su calentamiento hasta de caminar suavemente.

• Reducir más a fondo después de su sesión de ejercicios

Stretch siempre que lo ejercen.Un ritmo más lento de ejercicio y luego un enfriamiento de los tramos después de la sesión de ejercicios es una buena manera de refrescarse.

Si sólo tiene tiempo para estirar una vez durante el ejercicio de rutina, el hacer estiramientos después de la sesión de ejercicios.

Fuente: Mayo Clinic (2005)

Responsabilidad: El presente artículo no pretende diagnosticar, tratar o curar cualquier tipo de problema de salud.Siempre consulte con su proveedor de salud acerca de cualquier tipo de problema de salud y, sobre todo, antes de comenzar un programa de ejercicios.

Este artículo es GRATIS para publicar con la caja de los recursos.

Gimnasios ofrecen tantas máquinas de ejercicio, que la primera vez que en un solo paso, puede ser abrumado por todas las opciones disponibles.Así exactamente como se supone que saben que las máquinas que deben estar usando?Bueno, lo mejor que debe hacer una cita con un entrenador personal, generalmente disponibles en el gimnasio, o pedir a un empleado directamente.Se podrá hacer un completo recorrido por el gimnasio, conseguir que familiarizarse con todos los aspectos de la misma y la comprensión exactamente lo que son los propósitos de cada máquina.

Muchos se preguntan si el yoga puede mejorar su aptitud muscular.Reconocen que el yoga puede ayudar a reducir la tensión y aumentar la flexibilidad, pero cuando se trata de aumentar el músculo de fitness, que piensan que podría ser un poco demasiado 'débil' para hacer el trabajo.El hecho es que el yoga te puede hacernos más fuertes.
Se realizó un estudio en la Universidad de California en Davis.Diez colegio 'coach patatas' adoptado una rutina de yoga de ocho semanas.Cada semana, que asistieron de dos a cuatro clases durante el que se pasó 10 minutos en el control de la respiración, a 15 minutos de ejercicios de calentamiento, 50 minutos haciendo yoga asanas, y luego 10 minutos de relajación / mediación.Al final del período de ocho semanas, los investigadores midieron la de los estudiantes de fitness y descubrió que su fuerza muscular había aumentado hasta en un 31%, su resistencia muscular mejorado en un 57%, el aumento de su flexibilidad en un 188%, y su cardio respiratoria Fitness mejorado en un 7%.Estos resultados son bastante sorprendentes si se tiene en cuenta que el estudio se realizó únicamente durante ocho semanas.
¿Cómo puede algo que parece tan benigna tener un profundo impacto sobre fitness muscular?
La fuerza muscular
A diferencia de los tradicionales ejercicios de creación de peso , En el yoga el cuerpo proporciona a la resistencia.Aunque usted probablemente no va a producir el bulked hasta algunos de los músculos elevadores de peso, que sin duda aumentar su fuerza muscular.
Muchos plantea en el yoga se hacen muy lentamente o que permanecer en la postura de varias respiraciones.Es mucho más difícil a los músculos de celebrar una o plantean hacerlo lentamente de lo que lo es para permitir el impulso de pasar a través de una acción.He estado trabajando con pesas durante muchos años así que mis músculos están acostumbrados a ser reforzado.Sin embargo, he practicado algunas rutinas de yoga durante el cual los músculos de mi grito de la misericordia y de hecho he tenido que salir de la plantean y luego reanudarlo porque mis músculos eran tan cuestionado.Yo no experimentan a menudo este peso durante las sesiones de formación.
Además, algunas posturas de equilibrio, como Tree Pose y Shoulderstand requieren enormes músculo control a fin de evitar que se caigan.Esto ayuda a crear y fortalecer sus músculos. Muscular
Saldo
Con el peso de la formación, que aislar un músculo como de llevar a cabo un ejercicio y esto lleva a un corto, el músculo endurecido.Los músculos que se desarrollan durante el yoga es más probable que se alargados, porque mientras ellos están fortaleciendo, al mismo tiempo que está alargando.Es posible que no se centran en un hecho aislado músculo, pero activamente contratar los grupos musculares más pequeños también.Usted realmente su labor todo el cuerpo cuando la práctica de yoga.
Practicar yoga puede ayudar a realinear los músculos, por lo que son más equilibrado.Dado que usted no es ninguna sobrecarga muscular grupo, que tienen menos probabilidades de recibir heridos.
Además de todas sus otras prestaciones, el yoga le pueden ayudar a mejorar la aptitud muscular.Ya sea que usted decide utilizarla como su principal medio de la fuerza o de la formación que usted quiera, para complementar sus otros ejercicios, el yoga puede ayudar a tus músculos crecen apropiado, equilibrado, y fuerte.

Justo cuando usted pensaba que estaba recibiendo un manejador en reproductores MP3 y el mar de los formatos de archivo que usted puede ser potencialmente el apoyo necesario en cualquier dispositivo Usted compra, viene a lo largo de MP4.¿Cuáles son los jugadores y MP4 ¿para qué estar interesado en comprar una?En realidad un reproductor de MP4, también a menudo como un reproductor multimedia portátil, es básicamente un reproductor de MP3 con el añadido de la capacidad de juego y el uso de archivos MP4 formato de vídeo, además de audio.

MP4 jugadores permite a los usuarios almacenar Películas, programas de televisión, vídeos musicales, junto con fotos y canciones.Algunos de estos dispositivos tienen incluso sintonizadores de FM, las funciones de grabación de voz, cámaras, y sintonizadores de TV incorporados.La capacidad de ver los e-libros, jugar, acceso a Internet y TV de registro están disponibles en algunos modelos.

La fijación de precios de un reproductor MP4 varía ampliamente, desde menos de $ 100 hasta $ 2000.Las funciones y el número de formatos de archivo apoya sin embargo varía mucho.Es importante saber qué formatos de audio y vídeo de la mayoría de las veces usted desea utilizar, y que el dispositivo que usted está considerando apoyará.

Portable Media Centers son generalmente los más caros tipos de MP4 y de los jugadores son blanco de una audiencia con los PC Media Center.La mayor limitación a los dispositivos portátiles de centro de medios es que no se apoyan los archivos DivX y XviD.

del disco duro MP4 jugadores ofrecen muchas más funciones y son más populares debido a esto y su menor precio.Ofrecen una construida en la pantalla y soporte para WMA, MP3, DivX, XviD y los archivos, así como los demás.Para cualquiera que busque una menor y más duradera dispositivo, de estado sólido y memoria flash de tipo MP4 jugadores son una buena opción ya que no tienen partes móviles.Los archivos se almacenan en la memoria flash o RAM.Precio de los jugadores de memoria flash MP4 tiende a ser más elevado que el de la más común de disco duro tipo de jugadores.

Si el costo es la consideración primordial, reproductores de CD / DVD son probablemente una buena elección.Estos dispositivos ofrecen pantallas grandes y los más razonables precios.Ellos tienden a ser más voluminosos y sin embargo puede omitir en el jostled alrededor.

Cuando compres un MP4/portable reproductor de medios, los nuevos usuarios deben poner manos en varios dispositivos para determinar la calidad de la reproducción de audio y vídeo .Estas características son fundamentales para la satisfacción de un comprador.Tamaño de la pantalla, resolución, brillo y puede variar significativamente entre las marcas.Algunas pantallas ofrecen panorámicos y otros tienen pantallas que reducen el deslumbramiento.Si prestamos atención a la calidad de sonido, los auriculares en el dispositivo también debe ser juzgado.En muchos casos, la compra de los auriculares de mayor calidad vale la pena el precio de compra.

Capacidad de memoria por supuesto, es también una consideración como archivos de vídeo, en particular, el acceso a una gran cantidad de espacio.Un programa de televisión de media hora, por ejemplo, puede tomar hasta 200 MB de espacio.En el caso de almacenamiento adicionales se necesitarán en el futuro, los compradores deben determinar qué tipo de almacenamiento se puede utilizar y cuánto costará.

Sin duda otro factor importante a la hora de hacer una compra es determinar las características que se verán más Deseado.Por ejemplo, el usuario quiere ver las letras de las canciones mostradas durante la reproducción, se prefieren han HD panorámicos o capacidad, es la capacidad de conectarse a Internet importante, o que hacen uso de su MP4 dispositivo para juegos?Los compradores deben pensar en cómo quieren usar un reproductor MP4 antes de hacer su selección para evitar cualquier decepción después de su compra.